Förderzentrum “Clemens Winkler” Brand-Erbisdorf
Progressive Muskelentspannung
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Progressive Muskelentspannung „ Progressive Muskelentspannung“  ist ein Wort, welches sehr kompliziert kling. Eigentlich könnte es auch „ fortschreitende“ Muskelentspannung heißen. Bei dieser Art der Entspannung werden die Muskelpartien nach und nach entspannt. Das geschieht, indem diese Muskelpartien für nur kurze Zeit angespannt  und wieder völlig locker gelassen werden. Ich freue mich, wenn du mit mir auf eine Traumreise gehst.  Du wirst auf einer Matte liegen,wenn du möchtest ein Kissen oder eine Decke bei dir haben. Leise Musik wird meine Erzählung begleiten. Und wenn du möchtest kannst du  sogar ein kleines Mittagsschläfchen halten, um in den kommenden Unterrichtsstunden konzentrierter mitzuarbeiten. Seid gespannt. Ich freue mich auf dich.
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