Progressive Muskelentspannung
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Progressive Muskelentspannung
„ Progressive Muskelentspannung“ ist ein Wort, welches sehr kompliziert kling.
Eigentlich könnte es auch „ fortschreitende“ Muskelentspannung heißen. Bei dieser
Art der Entspannung werden die Muskelpartien nach und nach entspannt.
Das geschieht, indem diese Muskelpartien für nur kurze Zeit angespannt und wieder
völlig locker gelassen werden.
Ich freue mich, wenn du mit mir auf eine Traumreise gehst.
Du wirst auf einer Matte liegen,wenn du möchtest ein Kissen oder eine Decke bei dir
haben. Leise Musik wird meine Erzählung begleiten. Und wenn du möchtest kannst
du sogar ein kleines Mittagsschläfchen halten, um in den kommenden
Unterrichtsstunden konzentrierter mitzuarbeiten.
Seid gespannt.
Ich freue mich auf dich.
